Jak pozbyć się nieświeżego oddechu?

Odpowiednie mycie zębów to podstawa. Niekoniecznie trzeba myć je po każdym, nawet najmniejszym posiłku, jednak rano i wieczorem to konieczność. Dzięki temu zęby są odświeżone, a jama ustna dłużej zachowuje świeżość. Najlepsze efekty daje przynajmniej dwuminutowe mycie zębów. Zbyt krótkie nie pozostawi tak dobrych efektów, niezależnie od tego, jakiej pasty będzie się używało. Dobrze jest w trakcie mycia przemyć również język, na którym osiadają liczne bakterie, które mogą mieć niekorzystny wpływ na szkliwo zębów oraz na nie same.