Jak poradzić sobie po zdradzie partnera?
Jak poradzić sobie po zdradzie partnera?
Zdrada oprócz ugodzenia uczuć niszczy zaufanie. Utracona wiara w to, że partner ma wobec mnie dobre intencje, staje się w związku nie do zniesienia. Jedne kobiety decydują się po zdradzie przez partnera na kontynuację więzi, w innych rozwija się silna motywacja do rozstania. W obu przypadkach zdrada dla kobiety jest ciosem, który destrukcyjnie wpływa na psychikę i jednocześnie na zdrowie. Rozczarowanie i krzywda przynoszą najpierw ogromny smutek i żal, a z czasem złość. Czy są sposoby na naprawienie relacji?
Jak czuje się ten, kto zdradza?
W zależności od osobowości, może być tak, że ten, kto zdradził, nie przeżywa większego upadku moralnego i wyrzutów sumienia. Dzieje się tak wówczas, gdy w związku od dawna istniał kryzys i trudno było w nim o pozytywne relacje między partnerami. W przypadku jednorazowej zdrady winnym targają wewnętrzne dylematy oraz zaczyna tracić szacunek do siebie. Jeżeli zależy mu na odbudowaniu więzi i odzyskaniu zaufania, będzie robił wszystko, aby jego niegodziwy ruch został wybaczony. Poczucie, że zdradziło się najbliższą osobę, nie należy do przyjemnych. Błąd jest jednak trudny do wybaczenia, rani bowiem uczucia i rujnuje to, co było przez lata budowane.
Co robić?
Gdy dowiadujesz się o zdradzie, często z innych źródeł niż od partnera, wysłuchaj, co on ma Ci do powiedzenia. Nie wnikaj, jak i gdzie to się stało. Ważniejsze od tego są uczucia partnera, motywy zdrady i ewentualne rozwiązania, które widzi. Z pewnością to nie uszczęśliwi Cię na tyle, żebyś mogła przejść nad tym do porządku dziennego, ale po takiej rozmowie będziesz o krok dalej w podjęciu decyzji na przyszłość. Jest ona teraz w Twoich rękach, to Ty zdecydujesz, czy warto?
Nie hamuj uczuć
Nie powstrzymuj się od smutku, żalu i łez. Żadnych uczuć nie wolno hamować. Teraz, gdy zostałaś skrzywdzona, masz do nich zupełne prawo. Robienie dobrej miny do złej gry nie poprawi Twojego samopoczucia. Spotkaj się z kimś zaufanym i bliskim (przyjaciółką), aby porozmawiać i dać upust swoim emocjom.
Czy wybaczyć?
Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna. Jednorazowa zdrada zmotywowana chęcią zobaczenia, jak to jest, ewentualnie ciekawością lub będąca odnalezieniem tego, czego w małżeństwie nie ma, może być rozpatrywana pod kątem wybaczenia jedynie wtedy, gdy dalszy związek będzie miał jakiekolwiek plusy dla osoby zdradzonej. Należy tu również wziąć pod uwagę aspekty, które mają większe znaczenie w przyszłości dla obojga partnerów niż żywienie dozgonnej urazy. Prawdziwa miłość między dwojgiem ludzi nie wyklucza zaistnienia zdrady w ich związku. Nie można twierdzić, że partner nie kocha, kiedy zdradził. Istotne jest, czy może to zrobić jeszcze raz. Godzenie się na taki stan rzeczy nie ma prawa bytu. Nakład sił włożonych w odbudowę zrujnowanego zdradą związku na tyle obciąża pokrzywdzoną stronę, że żadne naruszenie nowych zasad nie może mieć miejsca.
Określenie nowych zasad
Zostałaś zdradzona. Czujesz się podle, może nawet wstydzisz się sama przed sobą oraz odczuwasz lęk przed przyszłością. Twój partner prosi o wybaczenie. Co robić? Jeżeli widzisz choć najmniejsze szanse, pozwól partnerowi na naprawienie błędu. Podyktuj jednak nowe zasady, które będą od dziś funkcjonowały w Waszym budującym się na nowo związku. Uważaj, by nie przypominały szantażu. Jeżeli Twój partner podczas okresu próby będzie lojalny i będzie starał się odzyskać Twoje zaufanie, odczujesz zdecydowaną ulgę. W przypadku zachowania partnera, które wzbudza wątpliwości, podejmij ostateczną decyzję o rozstaniu. W takiej sytuacji tylko ona pozwoli Ci stanąć na nogi.
