Jak poprawnie wykonać pozycję wojownika w jodze?

Opiekun artykułu: zanetka
Advertising
Drugi krok

Drugi krok

Powoli obrócić prawą stopę prostopadle do lewej stopy o 90 stopni. Palce stopy powinny być skierowane na zewnątrz. Drugą stopę należy ułożyć w tym samym kierunku – nie trzeba się obawiać, nie zaważy to na stabilności całej postawy, choć oczywiście całość wymaga pewnego skupienia.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • twister obrotowy
  • kondycja fizyczna
  • czakra serca
  • przyśpieszenie przemiany materii
  • metody na szybkie zasypianie
  • problemy z kręgosłupem
  • napinanie palców
  • cholesterol
  • ukrwienie mięśni
  • psychika
  • zalety uprawiania jogi
  • sposób wykonywania ćwiczeń
  • pozycja do ćwiczeń
  • nadwaga
  • ćwiczenia na bolący kark