Jak poprawnie wykonać pozycję wojownika w jodze?

Opiekun artykułu: zanetka
Advertising
Drugi krok

Drugi krok

Powoli obrócić prawą stopę prostopadle do lewej stopy o 90 stopni. Palce stopy powinny być skierowane na zewnątrz. Drugą stopę należy ułożyć w tym samym kierunku – nie trzeba się obawiać, nie zaważy to na stabilności całej postawy, choć oczywiście całość wymaga pewnego skupienia.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • problemy żywieniowe
  • dolna część kręgosłupa
  • energia
  • zły cholesterol
  • ruch
  • odchudzanie
  • korzyści metody pilates
  • serie ćwiczeń
  • wewnętrzna strona ud
  • gimnastyka
  • ćwiczenia fizyczne
  • piękne stopy
  • pozycja wyjściowa
  • pozycja do ćwiczeń
  • mięśnie brzucha