Jak pokonać tremę?

Przed wystąpieniem perfekcyjnie przygotuj się do niego. Najmniejszy niedopracowany szczegół potrafi ciążyć w psychice i stanowić powód do wystąpienia wielkiej tremy. Gdy będziesz dobrze przygotowany, twoja głowa będzie spokojniejsza z powodu braku niepokoju. Jeżeli nie będziesz miał luk w przygotowaniu, będziesz pewniejszy swoich racji i umiejętności, co przełoży się na poczucie spokoju.