Jak otworzyć czakrę gardła?

Medytację powinno się odbywać codziennie. Jednej czakrze należy poświęcić co najmniej 5 minut. W przypadku zablokowanej czakry gardła wyobrażamy ją sobie jako kulę światła lub kwiat o rozchylających się płatkach w kolorze błękitnym. Ważne jest, aby jak najwięcej czasu poświęcić wizualizacji otwarcia czakry. Regularne powtarzanie tego ćwiczenia spowoduje, że znikną blokady energetyczne w twoim ciele. Odblokowanie czakry gardła zamanifestuje się na zewnątrz – staniesz się osobą bardziej śmiałą, łatwiej będzie ci zabierać głos, znikną problemy z wymową. Łatwiej będzie ci wyrazić swoją opinię albo powiedzieć „nie”. Medytując w celu uzdrowienia czakry gardła, możesz także wykorzystać przypisaną jej mantrę (HAM). Jej śpiewne powtarzanie wspomoże proces odblokowywania czakry.