W jaki sposób odblokować swoje czakry?

Aby zachować zdrowie i prowadzić szczęśliwe życie, potrzebna jest harmonia wszystkich czakr. Siedem głównych czakr, najlepiej przez nas poznanych, znajduje się na linii kręgosłupa. Czakra pierwsza, znajdująca się najniżej, u podstawy kręgosłupa, to czakra podstawy (Muladhara), druga, poniżej pępka – to czakra sakralna (Swadhisthana), trzecia, powyżej pępka – splotu słonecznego (Manipura), czwarta, na mostku – serca (Anahata), piąta, na szyi – gardła (Wiśuddha), szósta, między brwiami – trzeciego oka (Adźna) i siódma, na czubku głowy – korony (Sahasrara). Trzy dolne czakry związane są z naszym ciałem i sprawami materialnymi, cztery górne odpowiadają za stan umysłu i sprawy duchowe. Oprócz siedmiu głównych czakr w naszym ciele znajduje się wiele pomniejszych centrów energetycznych, między innymi na dłoniach i czubkach palców. Czakry mogą być otwarte bądź zamknięte (całkowicie lub częściowo). Energia powinna swobodnie płynąć przez wszystkie czakry. Zablokowana czakra oznacza zakłócenie przepływu energii w ciele człowieka. Zablokowanie lub osłabienie energetyczne danej czakry jest niekorzystne, ale nadmiar energii również jest szkodliwy. Niekorzystna (czasem nawet niebezpieczna) jest sytuacja, gdy wyższe czakry mają za dużo energii, a niższe zbyt mało. Powoduje to różne problemy życiowe.

Aby system energetyczny działał prawidłowo, potrzebna jest harmonijna współpraca wszystkich czakr. Czakry można odblokować za pomocą medytacji. W tym celu trzeba usiąść w wygodnej pozycji (typowe pozycje do medytacji to siad skrzyżny, siad klęczny, półlotos i lotos). Należy wyciszyć się i uwolnić od natłoku myśli, odizolować od bodźców zewnętrznych – głośnych dźwięków, jaskrawego światła. Odpowiednią atmosferę można stworzyć, słuchając muzyki relaksacyjnej oraz zapalając świeczki zapachowe lub kadzidełka. Medytację (pierwsze pięć minut) zaczynamy od kilku spokojnych oddechów lub ćwiczeń oddechowych. Następnie kierujemy oddech do miejsca, gdzie znajduje się czakra, którą chcemy odblokować. Ta część powinna trwać od pięciu do dziesięciu minut. Teraz wizualizujemy czakrę jako kulę o odpowiednim kolorze, odpowiadającym duchowej barwie danej czakry. Skupiamy się na tej kuli przez pięć minut, po czym kończymy medytację, wyciszając się przez swobodny oddech (od trzech do pięciu minut). Zamiast kuli można wizualizować kwiat o rozchylających się płatkach. Prostszą wersją medytacji służącej pobudzeniu czakr jest medytowanie na odpowiednim kolorze (takim jak duchowy kolor danej czakry). Pomocna może być także recytacja właściwej dla danej czakry mantry. Do regulacji i uzdrawiania czakr można także wykorzystać kamienie, które harmonizują i uaktywniają czakry. Należy położyć się i kamienie ułożyć na wysokości odpowiednich czakr, wyobrażając sobie, jak napełniają one ciało leczniczymi energiami. W odblokowaniu czakr mogą pomóc także niektóre pozycje jogi (asany).

Czakra podstawy jest duchowego koloru czerwonego. O zablokowaniu tej czakry świadczą niepewność, lęk i trudności z podejmowaniem decyzji. Dzięki odblokowaniu czakry podstawy następuje odzyskanie równowagi wewnętrznej, pewności siebie i stabilizacji finansowej, odnalezienie swojego miejsca w świecie. Nadmierne naenergetyzowanie czakry powoduje zbyt silne przywiązanie do spraw materialnych.

Czakrę tę wizualizujemy w czasie medytacji jako czerwoną kulę (albo kwiat) u podstawy kręgosłupa. Mantra, którą można recytować, to „Lam”. Pomocne w czasie medytacji są zapachy olejku cedrowego i goździkowego. Można użyć czerwonych kamieni (agat, jaspis, rubin i koral). Czakrę można pobudzić także poprzez ćwiczenia (padmasana, jogamudra, mahamudra, matsjasana, supta-wadźrasana). Otwarcie czakry wspomaga także łączenie się z energią Ziemi i otaczanie się czerwonymi przedmiotami.

Czakra sakralna jest duchowego koloru pomarańczowego. O zablokowaniu tej czakry świadczą zaburzone relacje z ludźmi, brak satysfakcji z życia seksualnego, problemy z uzależnieniami. Dzięki odblokowaniu czakry sakralnej następuje odzyskanie radości życia, siły, kreatywności. Nadmierne naenergetyzowanie czakry powoduje niekontrolowany pociąg seksualny, gniew, agresję.

Czakrę tę wizualizujemy w czasie medytacji jako pomarańczową kulę (albo kwiat) w okolicy genitalnej. Mantra, którą można recytować, to „Wam”. Pomocne w czasie medytacji są zapachy olejku sandałowego. Można użyć kamieni (kameol lub kamień księżycowy). Czakrę można pobudzić także poprzez ćwiczenia (padmasana, mahamudra, śasankasana, paścimottanasana, uddiyanabandha). Wskazana jest medytacja w świetle Księżyca i otaczanie się pomarańczowymi przedmiotami.

Czakra splotu słonecznego jest duchowego koloru żółtego. O zablokowaniu tej czakry świadczą problemy z układem pokarmowym, zmęczenie i brak energii, trudności z koncentracją. Dzięki odblokowaniu czakry splotu słonecznego następuje uspokojenie się i wyciszenie, zaczynamy radzić sobie z emocjami, podejmować właściwe decyzje, odzyskujemy jasność myślenia. Nadmierne naenergetyzowanie czakry powoduje zarozumiałość i pychę z powodu zdolności intelektualnych.

Czakrę tę wizualizujemy w czasie medytacji jako żółtą kulę (albo kwiat) w okolicy splotu słonecznego. Mantra, którą można recytować, to „Ram”. Pomocne w czasie medytacji są zapachy olejku lawendowego, rozmarynowego lub bergamotowego. Można użyć żółtych kamieni (tygrysie oko, bursztyn, topaz i cytryn). Czakrę można pobudzić także poprzez ćwiczenia (śasankasana, dhanurasana, śalabhasana). Otwarcie czakry wspomaga medytowanie na słońcu i otaczanie się żółtymi przedmiotami.

Czakra serca jest duchowego koloru zielonego, przechodzącego w głęboki róż. O zablokowaniu tej czakry świadczą niecierpliwość, brak radości z życia, częste infekcje wynikające z braku odporności. Dzięki odblokowaniu czakry serca odzyskujemy odporność, zdolność wybaczania, odwagę, nie ulegamy negatywnym emocjom. Nadmierne naenergetyzowanie czakry powoduje nadmierną chęć pomocy, przekraczającej nasze możliwości.

Czakrę tę wizualizujemy w czasie medytacji jako zieloną lub różową kulę (albo kwiat). Mantra, którą można recytować, to „Jam”. Pomocny w czasie medytacji jest zapach olejku różanego. Można użyć zielonych i różowych kamieni (kunzyt, różowy kwarc, szmaragd, zielony jadeit, różowoczerwony turmalin). Czakrę można pobudzić także poprzez ćwiczenia (ardha-matsjendrasana, matsjasana, ustrasana). Otwarcie czakry wspomaga także medytowanie nad jednością przyrody i budzenie w sobie miłości do wszystkich istot oraz otaczanie się zielonymi i różowymi przedmiotami.

Czakra gardła jest duchowego koloru błękitnego. O zablokowaniu tej czakry świadczą problemy z wypowiedziami publicznymi, brak asertywności, trudności artykulacyjne. Dzięki odblokowaniu czakry gardła poprawia się komunikacja z innymi, stajemy się lepszymi twórcami, a także altruistami. Nadmierne naenergetyzowanie czakry powoduje podejmowanie zbyt wielu działań.

Czakrę tę wizualizujemy w czasie medytacji jako błękitną kulę (albo kwiat). Mantra, którą można recytować, to „Ham”. Pomocne w czasie medytacji są zapachy olejku szałwiowego i eukaliptusowego. Można użyć błękitnych kamieni (akwamaryn, turkus i chalcedon). Czakrę można pobudzić także poprzez ćwiczenia (halasana, śarwangasana, bhudżangasana). Otwarcie czakry wspomaga otaczanie się błękitnymi przedmiotami.

Czakra trzeciego oka jest duchowego koloru indygo. O zablokowaniu tej czakry świadczą problemy ze wzrokiem, przeciążenie bieżącymi sprawami i poczucie zagubienia. Dzięki odblokowaniu czakry trzeciego oka zwiększa się koncentracja, rozumienie sensu życia, rozwija się intuicja i zdolności parapsychiczne oraz uzdrowicielskie. Nie należy otwierać tej czakry, gdy pozostałe są zablokowane lub za mało otwarte.

Czakrę tę wizualizujemy w czasie medytacji jako kulę (albo kwiat) w kolorze indygo. Mantra, którą można recytować, to „Kszam”. Pomocne w czasie medytacji są zapachy olejku miętowego i jaśminowego. Można użyć kamieni (lapis lazuli, indygowo błękitny szafir oraz sodalit). Otwarcie czakry wspomagają ćwiczenia medytacyjne (skupienie się na punkcie między brwiami).

Czakra korony jest duchowego koloru fioletowego. O zablokowaniu tej czakry świadczą brak wewnętrznej harmonii i sensu życia, poczucie odcięcia od przewodnictwa duchowego. Dzięki odblokowaniu czakry korony mamy lepszą łączność z duchowym przewodnictwem, osiągamy równowagę duchową i poczucie jedności z wszechświatem i wszystkim, co istnieje.

Czakrę tę wizualizujemy w czasie medytacji jako fioletową kulę (albo kwiat). Mantra, którą można recytować, to „Om”. Pomocne w czasie medytacji są zapachy lotosu lub drzewa kadzidłowego. Można użyć czerwonych kamieni (diament, ametyst, kryształ górski). Czakrę można pobudzić także poprzez ćwiczenie (śirśasana). Otwarcie czakry wspomaga otaczanie się przedmiotami w kolorze fioletowym.