Jak poradzić sobie z łamliwymi paznokciami?

Aby wzmocnić paznokcie, zadbaj o to, aby w Twojej codziennej diecie pojawiły się produkty bogate w cynk. Gdzie go znajdziesz? W jajkach, mleku, płatkach zbożowych, orzechach czy soi. Uzupełnienie niedoborów tego pierwiastka sprawi, że paznokcie będą o wiele mocniejsze, a dzięki temu znikną z nich białe plamki (objaw niedoboru cynku w organizmie). Jeśli nie lubisz wyżej wymienionych produktów, możesz spróbować cynku w tabletkach, który zakupisz w aptece. Bardzo często niszczymy sobie paznokcie na własne życzenie, na przykład używając zmywacza do paznokci wyprodukowanego na bazie acetonu. Aceton wysusza, warto więc poszukać mniej szkodliwego, a równie skutecznego zamiennika. Jest nim np. octan. Zacznij więc zwracać uwagę na to, jaki jest skład używanego przez Ciebie zmywacza.