Jak poradzić sobie z łamliwymi paznokciami?

Najprostszym składnikiem, który wspomoże Twoje paznokcie, jest woda mineralna. Zwykła, niegazowana – ma zbawienny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie całego Twojego organizmu, a co za tym idzie, na utrzymanie silnych i zdrowych paznokci. A zatem każdego dnia wypijaj co najmniej dwa litry tego płynu. Pamiętaj – ważna jest regularność, a zatem taki rytuał powinien stać się dla Ciebie codziennością i wejść w nawyk. Warto także od czasu do czasu wspomóc swój organizm suplementami diety. Elementem takiego suplementu powinna być koniecznie witamina B, która zawiera biotynę, wzmacniającą paznokcie. Początkowo możesz ją stosować nawet cztery razy dziennie – oczywiście po uprzednim skonsultowaniu się z farmaceutą.