Jak doprowadzić do synchronizacji półkul mózgowych?

Metoda SITA jest to metoda nauki wykorzystująca właściwości stanu głębokiego relaksu, kiedy mózg jest w stanie alfa, poprzez synchronizację pracy obu półkul mózgowych. Została opracowana na Uniwersytecie Bundeswehry przez prof. Reinera Dietricha. Do wejścia w stan relaksu wykorzystuje się urządzenie pracujące na zasadzie biologicznego sprzężenia zwrotnego, składające się m.in. ze specjalnych okularów i słuchawek.