3 trenerki, z którymi możesz ćwiczyć w domu

Melanie Brown wielu z nas może kojarzyć się tylko i wyłącznie z kultowym już zespołem Spice Girls. Jednak po zakończeniu kariery wokalistki Mel B kontynuowała solową karierę, a także stała się trenerką osobistą. Filmiki z jej treningami możecie znaleźć w sieci. Ma ona podobne usposobienie jak Jillian, dzięki czemu na pewno nie będziecie się nudzić. Podczas treningów motywuje osoby ćwiczące, żartuje i stara się cały czas utrzymywać ich motywację na wysokim poziomie. Ćwiczenia z nią przypadną do gustu zwłaszcza tym kobietom, które szukają krótkich treningów (zazwyczaj jej filmiki mają około 10 minut), przeznaczonych na konkretne partie ciała. Największą furorę robi jej dziesięciominutowy trening pośladków, który naprawdę daje w kość. Już podczas jego wykonywania czujemy, że musi on dać spektakularne efekty, gdyż boli nas od niego cała pupa, a także uda.