Poradnik seksualny (57)

Jak mieć satysfakcjonujące życie seksualne po pięćdziesiątce?
Nie w każdym wieku aktywność seksualna jest tak samo wysoka. Wraz z nastaniem pierwszych objawów menopauzy można zaobserwować mniejszą ochotę na seks, jak również zmiany fizyczne, które sprawiają, że nie wydaje się on już tak przyjemny, jak dawniej. Jest to związane z mniejszym nawilżeniem pochwy, jej skróceniem oraz mniejszym napięciem mięśni krocza, co może powodować wypadanie pochwy. Jednak przekroczenie magicznego wieku 50 lat, kiedy to takie zmiany są najbardziej widoczne, wcale nie musi oznaczać końca życia seksualnego. Czytaj więcej »
borcio
Jak nauczyć się seksualnej mowy ciała?
Ciało dostarcza wiele znaków dotyczących nastrojów. Przywykło uważać się, że kobiety lepiej odczytują takie komunikaty, jednak i mężczyźni mogą nauczyć się dostrzegać pewne elementy, szczególnie przydatne podczas miłosnych uniesień z partnerką. Dla wszystkich mężczyzn, którzy chcą wiedzieć, czy sprawiają kobiecie przyjemność, poniższy artykuł będzie dobrą wskazówką. Czytaj więcej »
wikusiama
Prosty sposób na ćwiczenie mięśni Kegla
Ćwiczenie mięśni Kegla bywa wiązane jedynie z poprawą życia seksualnego. Owszem, dobrze wyćwiczone mięśnie pozwalają na czerpanie większej przyjemności z seksu, na łatwiejsze osiągnięcie orgazmu, ale nie tylko. Dzięki nim zmniejsza się prawdopodobieństwo pojawienia się nietrzymania moczu, jak również ułatwiony jest poród oraz dochodzenie do siebie po nim. Jak widać, zalety ćwiczenia mięśni Kegla są duże i warto je wykonywać. Na czym polegają takie ćwiczenia? Na naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu odpowiednich mięśni okolic krocza i pochwy. Czytaj więcej »
underak
Naturalne sposoby powiększania penisa
Większy penis jest dla wielu mężczyzn marzeniem. Uznają, że posiadając większe przyrodzenie, będą bardziej męscy i będą mieć większe powodzenie u kobiet. Takie pragnienia prowadzą często do operacji, które są ryzykowne. Żeby ich uniknąć, a zrealizować swoje marzenie, znacznie lepszym pomysłem jest wykorzystanie naturalnych metod, skutecznych i bezpiecznych. Czytaj więcej »
aglo
Sposoby na przedłużenie stosunku seksualnego
Istnieją zwolennicy szybkich stosunków seksualnych, dla których osiągnięcie długiego czasu działania w tej dziedzinie nie ma dużego znaczenia. Jednak większość mężczyzn i kobiet wyznaje, że woleliby przedłużyć seks przynajmniej o kilka minut. Mężczyźni nie chcą zawieść partnerek, natomiast kobiety w czasie dłuższego stosunku mają większą szansę na upragniony orgazm. Niestety, często panowie mają wrażenie, że „kończą” zbyt wcześnie, co bywa powodem frustracji nawet u zżytych ze sobą par. W takiej sytuacji dobrze znać kilka sposobów, które mogą pomóc. Czytaj więcej »
letta
Jak uprawiać seks w wodzie?
Okres wakacyjny to czas, kiedy chętniej myśli się o eksperymentach seksualnych z wykorzystaniem otoczenia, w którym aktualnie się przebywa. Nic więc dziwnego, że pojawia się pomysł seksu w wodzie. Niesie on ze sobą dreszczyk emocji i ciekawe doznania, jednak nie jest tak prosty, jak mogłoby się wydawać. Oto kilka porad, jak przyjemnie i bezpiecznie kochać się w wodzie. Czytaj więcej »
monkaaa
Gorące pozycje seksualne na gorące lato
Bycie niezwykłą kochanką, o której nie da się zapomnieć, to marzenie niejednej kobiety. Wraz z nastaniem ciepłych dni hormony buzują, chętniej ulega się miłosnym uniesieniom i wypróbowuje ciekawe pozycje seksualne. To właśnie znajomość kilku z nich może spowodować, że kobieta stanie się kochanką doskonałą. Czytaj więcej »
aniczka
Jak poradzić sobie z przedwczesnym wytryskiem?
Przedwczesny wytrysk jest częstym męskim problemem. Ma różne przyczyny: wiek, schorzenia, zaburzenia w funkcjonowaniu narządów płciowych, leki. Ważne jest zdanie sobie sprawy z tego, że jest to problem, który można leczyć. Borykanie się z tym samodzielnie, bez konsultacji lekarskiej, może doprowadzić do frustracji i wycofania z życia seksualnego. Z tego powodu dobrze jest skorzystać z kilku dobrych rad. Czytaj więcej »
sad
Jak zapewnić orgazm kobiecie?
Obecnie tak wiele mówi się i pisuje o orgazmie i jego osiąganiu, że gdy kobieta nie odczuwa go podczas stosunku, czuje się niemal winna. Zaczyna zastanawiać się, co jest z nią nie tak, unika zbliżeń, co rzutuje na kontakty z partnerem. Łatwo w ten sposób przejść do wzajemnego poczucia winy: ona jest nieczuła lub on nie jest dobrym kochankiem. Nie warto dać się wkręcić w taką sytuację, ponieważ dobrzy partnerzy, którzy potrafią ze sobą rozmawiać i dbać o siebie nawzajem, mogą przełamać barierę, po której stosunek będzie bardzo satysfakcjonujący dla obojga. Czytaj więcej »
iowna
W jaki sposób uprawiać seks oralny?
Seks oralny jest jednym z popularniejszych sposobów uprawiania miłości. Mężczyźni szczególnie go lubią, a i niektóre kobiety znajdują w nim zadowolenie. W poniższym artykule przedstawimy najważniejsze zasady tego rodzaju pieszczot, które przydadzą się wszystkim, którzy chcą spróbować, lecz jeszcze nie wiedzą, w jaki sposób zacząć. Czytaj więcej »
danek
Jak bezpiecznie uprawiać seks analny?
Obecnie seks analny nie jest już tematem, którego w ogóle się nie porusza. Można znaleźć liczne artykuły i porady dotyczące jego uprawiania. Dla niektórych jest to rodzaj seksu znany i często uprawiany, inni chcą go traktować jako eksperyment w sypialni i urozmaicenie. Żeby obejść się bez dyskomfortu, warto dobrze przygotować się do takiego eksperymentu, przeczytać poniższe porady i wykazać się cierpliwością. Czytaj więcej »
kasiasopata
Jak uniknąć wpadek w czasie seksu?
W filmach i książkach seks to nieprzerwane pasmo sukcesów, romantyczności i brak wpadek. Jednak w rzeczywistości nie wszystko udaje się tak, jak w filmach. Zarówno świeżej parze, jak i parze z dłuższym stażem mogą zdarzyć się wpadki, których najchętniej by uniknęła. Dobrze jest wiedzieć, jak sobie z nimi poradzić i nie uciekać zaraz po tym, kiedy się wydarzą. Czytaj więcej »
szyszyl