Zdrowie (1414)

Chirurgia plastyczna3
Choroby i leczenie673
Medycyna niekonwencjonalna88
Opieka zdrowotna12
Stomatologia52
Ugryzienia i ukąszenia34
Zdrowe odżywianie i diety318
Zdrowie psychiczne203
Zdrowie publiczne29

Dlaczego warto wykonywać ćwiczenia oddechowe?
Aby żyć, potrzebujemy energii. Dostarczają nam jej pożywienie, zdrowy sen, a także – oddychanie. Bez oddechu możemy przeżyć tylko kilka minut, potem na skutek braku tlenu następują nieodwracalne zmiany w mózgu. Oddychanie jest czynnością, której świadomie nie kontrolujemy – nie możemy przestać oddychać, bo tak zdecydowaliśmy. Możemy jednak zrobić coś, żeby poprawić jakość naszego życia: ćwiczenia oddechowe. Dzięki nim oddychać będziemy bardziej wydajnie i dostarczymy komórkom naszego ciała więcej tlenu. Czytaj więcej »
wixiarz
Co warto wiedzieć na temat Ajurwedy?
Ajurweda („wiedza o życiu”) to starożytny system medyczny wywodzący się z Indii. Ma on już pięć tysięcy lat, jest to prawdopodobnie najstarszy z istniejących systemów leczenia. Ajurweda jako koncepcja zdrowia i terapii od 1979 jest uznawana od przez Światową Organizację Zdrowia. Opisując człowieka na poziomie ciała, ducha i umysłu, które powinny pozostawać w równowadze, Ajurweda łączy medycynę, filozofię i metafizykę. Podstawowe informacje na temat Ajurwedy odnajdziesz w tym artykule. Czytaj więcej »
haniszewski
Jak spędzać niedzielę?
Współczesne życie stawia nam nieraz wymagania, którym trudno sprostać. Pracujemy coraz więcej, nieraz za wynagrodzenie niewspółmierne do włożonego wysiłku. Ale cieszymy się, że mamy pracę, bo wiele osób jest jej pozbawionych i jest im jeszcze trudniej. Zapominamy, że rytm naszego życia powinien być inny, że ważny jest czas na odpoczynek, oderwanie od codzienności. Służyć temu powinna niedziela, dzień tradycyjnie w naszej kulturze wolny od pracy. Jak spędzać niedzielę, by zregenerować siły i zgromadzić energię na nadchodzący tydzień, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
prybcia
Co można o kimś powiedzieć na podstawie kształtu brwi?
Czy można od pierwszego wejrzenia ocenić charakter człowieka? Racjonalista zakwestionowałby taki pogląd, a jednak często „pierwsze wrażenie” jest tym właściwym. Nauka zwana fizjonomiką uczy odczytywania cech człowieka na podstawie różnych części jego twarzy. Bardzo dokładnie opisuje takie związki starożytna chińska tradycja. Co w takim razie mówią o nas nasze brwi? Przeczytaj ten artykuł, a może dowiesz się o sobie czegoś nowego. Udanej zabawy! Czytaj więcej »
sad
Jak zapanować nad emocjami?
Emocje są istotnym elementem naszego życia. Nie możemy istnieć bez nich, ale czasem stają się kłopotliwe. Nie zawsze udaje nam się opanować je na tyle, by właściwie funkcjonować w swoim środowisku. Zbyt gwałtownie reagujemy z błahego powodu, wybuchamy gniewem w najmniej oczekiwanym momencie, robimy awanturę z irracjonalnego powodu… Czy można temu zaradzić? W jaki sposób kontrolować swoje emocje? Choć wydają się tak potężne i wręcz nieobliczalne, jest to możliwe. Jak zapanować nad emocjami, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
dominika
Co badanie języka mówi o naszym zdrowiu?
Język, dzięki któremu możemy mówić i poznawać różne smaki, może także służyć diagnozowaniu chorób. Kiedy pojawia się jakaś niedyspozycja, wygląd języka się zmienia, może pojawić się na nim opuchlizna albo nalot. Medycyna klasyczna korzysta czasem z tego narzędzia, znacznie większą wagę przywiązuje jednak do niego tradycyjna medycyna chińska. Zwraca ona uwagę na wygląd powierzchni języka, jego kształt i wielkość. Poszczególne obszary języka odpowiadają konkretnym narządom. Co badanie języka mówi o naszym zdrowiu, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
sniegos
Co można o kimś powiedzieć na podstawie oczu?
Oczy są zwierciadłem duszy. Mówią one bardzo wiele o nas. Związki między wyrazem oczu a charakterem człowieka opisywała starożytna medycyna chińska, pisał o tym psychoanalityk C. G. Jung, zajmuje się tym również fizjonomika. Szeroko otwarte, żywe spojrzenie cechuje ekstrawertyków, oczy introwertyków są głębiej osadzone. Mrużą oczy osoby bojaźliwe, zamknięte w sobie, ale także podstępne. Oczy ruchliwe, niespokojne mają ludzie lekkomyślni. Jaka prawdę o tobie kryją twoje oczy, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
emilcia
Jak przeprowadzić w domu terapię doktora Bacha?
Terapia kwiatowa doktora Bacha jest całkowicie bezpieczna i można zastosować ją w domu. Nie powoduje uzależnień, nie ma skutków ubocznych oraz nie wpływa na działanie innych leków. Można ją stosować niezależnie od wieku. Za pomocą tej metody można poradzić sobie z negatywnymi emocjami, opanować stres, zmienić niepożądane nawyki, a nawet pozbyć się zbędnych kilogramów. Wystarczy przez dwa tygodnie zażywać odpowiednią dawkę esencji kwiatowych doktora Bacha. Jak przeprowadzić w domu terapię doktora Bacha, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
martaoch
Na czym polega terapia kwiatowa?
Choć nazwa „terapia kwiatowa” kojarzy się z aromaterapią, nie ma z nią nic wspólnego. Wykorzystuje się tu bowiem nie zapach kwiatów, ale ich życiową esencję. Metodę opracował na początku lat 30. XX wieku w Anglii Edward Bach, bakteriolog i homeopata. Stwierdził on, że istnieje ścisły związek między stanem emocjonalnym człowieka i większością chorób. Takie podejście dziś nazywa się holistycznym. Lekiem, który zastosował Bach, by przywrócić równowagę organizmu, były ekstrakty z kwiatów. Esencje kwiatowe stosowali już starożytni Egipcjanie, a współcześnie posługują się nimi australijscy aborygeni. Na czym polega terapia kwiatowa doktora Bacha, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
niemczyk
Jak otworzyć czakrę gardła?
Czakry to siedem centrów energetycznych, dzięki którym przekazywana jest energia między naszymi ciałami subtelnymi a ciałem fizycznym. Jeżeli któraś z czakr jest zablokowana, energia nie przepływa swobodnie i odczuwamy dyskomfort w przypisanym jej obszarze. Jeśli masz problem z wystąpieniami publicznymi, wyrażeniem swoich myśli, albo po prostu z artykulacją, nie możesz pokonać nieśmiałości – prawdopodobnie zablokowana jest piąta czakra, czakra gardła. Jak otworzyć czakrę gardła i umożliwić swobodny przepływ energii, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
urte
W jaki sposób dokonać otwarcia czakr?
Pochodzące z sanskrytu słowo czakra oznacza „koło”. Tak nazwano siedem znajdujących się w naszym ciele centrów energetycznych, rozmieszczonych na osi kręgosłupa. Są to przekaźniki energii między niewidocznymi ciałami subtelnymi a ciałem fizycznym, które dzięki nim może poprawnie funkcjonować. Jeśli przepływ energii przez daną czakrę jest zablokowany, pojawiają się zaburzenia hormonalne, zaczynamy czuć się źle, przestaje nam się powodzić w życiu, czujemy się nieszczęśliwi. W takiej sytuacji konieczne jest odblokowanie czakr. Jak to zrobić, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
ajstii
Jak przygotować kąpiel albo masaż z olejkami eterycznymi?
Aromaterapia, czyli leczenie zapachami uzyskiwanych z roślin olejków eterycznych, leczy wiele schorzeń, neutralizuje stres, pomaga w stanach wyczerpania, ułatwia koncentrację. Bardzo popularnymi i skutecznymi formami aromaterapii są masaże i kąpiele z wykorzystaniem olejków eterycznych. Aby były skuteczne i rzeczywiście poprawiły stan naszego organizmu, należy je przygotować we właściwy sposób. Jak przygotować kąpiel albo masaż z olejkami eterycznymi, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
getlerek