W jaki sposób stracić tłuszczyk na rękach?

Dobrze sprawdzają się również ćwiczenia kardio, a wśród nich szczególnie dobry jest aerobik. Pozwala on na zrzucenie zbędnej tkanki tłuszczowej z całości ciała, w tym z ramion. Na nie działa szczególnie dobrze, jeśli doda się do nich obciążniki na ręce. Spowoduje to, że podczas ćwiczeń aerobowych zostanie spalona większa ilość tkanki tłuszczowej i ramiona szybciej staną się smuklejsze.