Sposoby na poranek pełen energii

Znasz ten obrazek? Budzik dzwoni, ty go wyłączasz i nastawiasz następny, mówiąc sobie, że potrzebujesz jeszcze pięciu minut snu? Potem to pięć minut wydłuża się do trzydziestu, kiedy nie masz już wyjścia i musisz w pospiechu wstawać. Jeśli będziesz tak postępować każdego ranka, to z pewnością nigdy się do nich nie przyzwyczaisz i nigdy nie spojrzysz na tę porę dnia pozytywnie. Nastaw sobie budzik na około godziny czy półtorej przed wyjściem i wstań od razu, kiedy on zadzwoni. Nawet jeśli teraz wydaje ci się być to stratą czasu, to poniżej, krok po kroku zobaczysz, co powinnaś robić w ciągu tych kilkudziesięciu minut. Jeśli to stanie się twoją rutyną, to sama zobaczysz, że pokochasz poranki.