Sposoby leczenia nadwrażliwych zębów
Sposoby leczenia nadwrażliwych zębów
Nadwrażliwe zęby to częsty problem zarówno u młodszych, jak i u starszych osób. Powoduje to nieprzyjemne odczucia podczas mycia zębów, w czasie jedzenia zimnych potraw czy picia gorących napojów. Jeżeli problem zostanie całkowicie zaniedbany, ból może stawać się coraz silniejszy. Z czasem odbija się to także na zębach oraz dziąsłach, które stają się słabsze. Żeby tego uniknąć i nie musieć stawiać się u często u dentysty, warto zastosować się do kilku prostych rad.
Prawidłowa higiena zębów
Pierwszym krokiem do zapobiegania nadwrażliwości zębów jest poprawna higiena jamy ustnej. W związku z tym trzeba przestrzegać zasady, aby myć zęby 2 – 3 razy dziennie. Częstsze mycie nie jest konieczne, ponieważ można osiągnąć skutek odwrotny do zamierzonego i sobie zaszkodzić. Dodatkowo mycie zębów warto przeprowadzać ruchem wymiatającym od korony po dziąsło, zamiast poziomym. Mycie poziome może odsłonić szyjki zębów i powodować krwawienia. Żeby tego uniknąć, do mycia najlepiej używać miękkiej szczoteczki.
Jedzenie i picie
Nadwrażliwość zębów wymaga uważania na jedzenie oraz picie. Ze względu na to, że zarówno ciepło, jak i zimno może podrażnić zęby, należy pijać napoje przez słomkę. Dzięki temu zmniejsza się kontakt płynu z zębami. W przypadku jedzenia warto uważać przede wszystkim na dania bardzo gorące i bardzo zimne. Mogą być ciepłe, w temperaturze pokojowej, wtedy są bezpieczne dla uzębienia. Z jadłospisu warto wyłączyć również produkty, które sprawiają, że ślina staje się kwaśniejsza. Są to przede wszystkim cytrusy, napoje gazowane oraz słodycze. Kwaśny odczyn śliny może podrażniać szkliwo.
Płyn do ust
Poza pastą do zębów warto zaopatrzyć szafkę w łazience w płyn do płukania ust. Może on pomóc w oczyszczaniu i wzmacnianiu wrażliwych zębów. Trzeba jednak wybrać odpowiedni płyn, czyli taki, który nie przysporzy bólu. Z tego powodu należy wybierać płyny przeznaczone specjalnie do higieny jamy ustnej osób z nadwrażliwymi zębami – niektóre z nich można zakupić w aptece.
Dobra pasta
Obecnie z łatwością można znaleźć w sklepach i aptekach pasty do zębów wrażliwych oraz do krwawiących dziąseł. Warto z nich korzystać, ponieważ zapewniają zębom bezpieczeństwo. Nie ścierają szkliwa, nie uszkadzają go, są delikatne i zabezpieczają uzębienie przed uszkodzeniami. Potrafią również zmniejszyć odczuwanie bólu podczas jedzenia zimnych lub ciepłych potraw.
Zakazane zabiegi
Wrażliwe zęby nie powinny być poddawane niektórym zabiegom, przede wszystkim wybielaniu. Mogłoby ono uszkodzić je jeszcze bardziej, doprowadzając do kruszenia się, złamań, a nawet wypadania. Z tego powodu lepiej zrezygnować z wybielania, zarówno domowego przy pomocy pasków oraz past wybielających, jak i przeprowadzanego w gabinetach stomatologicznych.
