Nordic Walking – podstawowe zasady

Opiekun artykułu: pyla
Advertising
Jak nauczyć się chodzenia Nordic Walking?

Jak nauczyć się chodzenia Nordic Walking?

Najlepiej poszukać zajęć, prowadzonych w terenie przez wyszkolonych instruktorów. Organizują je różne kluby, stowarzyszenia i fundacje. Oferty łatwo wyszukać w Internecie oraz lokalnej prasie. Instruktor przekazuje informacje na temat poprawnej techniki oraz koryguje błędy, a chodzenie w grupie jest przyjemne i umożliwia poznanie ciekawych ludzi oraz tras spacerowych.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • jak zacząć uprawiać bieganie
  • motywacja
  • sposoby uprawiania nordic walking
  • ćwiczenia
  • wzmacnianie ciała
  • kijki trekkingowe
  • podłoże do biegania
  • bieg
  • regulowanie oddechu
  • nogi
  • naczynia krwionośne
  • szybkie tętno
  • aplikacje dla biegacza
  • stopy
  • masowanie łydek
X