Kaloryfer na brzuchu – jak to zrobić?

Rowerek doskonale kształtuje proste i skośne mięśnie brzucha. Kładziemy się na plecach, nogi unosimy i zginamy pod kątem 90 stopni. Dłonie podkładamy pod kark. Na przemian unosimy i opuszczamy nogi, tak jak podczas pedałowania na rowerze.