Jak zostać dobrym dawcą krwi?

Dzień przed oddaniem krwi nie powinno się pić alkoholu ani stosować innych używek, warto za to pić dużo wody, żeby krew nie była zbyt gęsta – utrudniłoby to pobieranie. Dodatkowo przed wyjściem do Centrum Krwiodawstwa należy zjeść lekki posiłek. Przed badaniami krwi zazwyczaj nie jada się niczego, jednak oddawanie krwi to większy wysiłek dla organizmu. Bez śniadania szybko doszłoby do omdlenia. Śniadanie powinno być lekkie, łatwostrawne, bez tłustych elementów. Równie ważne jest zachowanie organizmu w stałej temperaturze. Wyjście do sauny, a następnie na oddanie krwi może być niebezpieczne, ponieważ ciepło rozszerza żyły.