Jak wykorzystać taniec jako terapię?

Terapia tańcem to odmiana terapii ruchowych i jedna z form terapii poprzez sztukę. Podstawowym założeniem jest, że ciało i psychika stanowią jedność, a więc można ruchem uleczyć zbolałą duszę. Taneczny rytm oraz ruch umożliwiają osiągnięcie wewnętrznej harmonii, uporządkowanie emocji, wyrażenie ich, a także nawiązanie relacji z innymi ludźmi. Terapia wykorzystuje taniec, ćwiczenia muzyczno-ruchowe oraz improwizacje ruchowe do wybranej muzyki. Możliwa jest praca grupowa i indywidualna.