Jak sobie poradzić z uzależnieniem od słodyczy?

Aby zapanować nad uzależnieniem od słodyczy, trzeba koniecznie wyregulować pH swojego organizmu. Gdy organizm jest zakwaszony, mamy chęć na niezdrowe potrawy i tak koło się zamyka. Pomoże włączenie do diety kaszy jaglanej, buraków, kwaszonych ogórków, brokułów – i oczywiście wielu innych warzyw i owoców. Zrezygnować trzeba ze „śmieciowego jedzenia”, używek, przetworzonej i ciężkostrawnej żywności.