Jak sobie poradzić z przesileniem wiosennym?

Odpoczynek umożliwi ci przetrwanie tego trudnego okresu bez większych strat. Warto w marcu albo kwietniu zaplanować urlop, by osłabiony organizm miał szansę się zregenerować. Koniecznie trzeba zwolnić trochę tempo, nie brać na siebie tylu obowiązków, co zwykle, a w żadnym wypadku nie zarywać nocy. Potrzebujemy snu między innymi po to, żeby odbudować sprawność naszego układu odpornościowego. Ze względu na osłabiony system nerwowy trzeba unikać stresów i napięć i pamiętać o relaksie, który w tym okresie jest ważniejszy niż kiedykolwiek.