Jak skutecznie oszczędzać?

Zamiast od razu po przyjściu do domu włączyć telewizję, lepiej spróbować znaleźć inne źródło wyciszenia i relaksu. Zdrzemnąć się, poczytać, spacerować albo uprawiać sport, zarówno poza domem, jak i w domu. Dotyczy to przede wszystkim sytuacji, gdy włącza się telewizor nie po to, aby obejrzeć konkretny program, lecz po to, aby rozbić panującą w domu ciszę. Jeżeli nie lubi się całkowitego milczenia, korzystniej dla ducha i rachunków jest włączyć radio.