Jak się pozbyć nieśmiałości?

Gdyby trzeba było wypisać wszystko, co nam się w nas nie podoba, nie byłoby problemu. Znamy swoje wady i niedoskonałości na pamięć i często wręcz nienawidzimy się za nie. Ale nie o to teraz chodzi, by znowu się krytykować, wręcz przeciwnie. Jakie są twoje mocne strony? Weź arkusz papieru albo notes i wypisz je. Na początku będzie może trudno, ale potem ci się to spodoba. Przekonasz się, jak wspaniałą jesteś osobą.