Jak się pozbyć nieśmiałości?

Nieśmiałość to problem bardzo wielu osób. Wiąże się z niskim poczuciem własnej wartości. Jeśli ktoś ma niską samoocenę, brakuje mu wiary w siebie i dlatego uważa, że inni postrzegają go krytycznie. A to nie ułatwia nawiązywania relacji z ludźmi ani tym bardziej wystąpień publicznych. Dlatego najpierw trzeba nad sobą popracować i zacząć się doceniać i lubić. Nie jest to łatwe, ale jeśli będziesz konsekwentny, na pewno ci się uda.