Jak radzić sobie z negatywnymi myślami?

Wiele osób chciałoby być perfekcyjnymi we wszystkim, co robią. Niektórzy jednak nie mogą pogodzić się nawet z drobną porażką albo nie potrafią odpuścić, aż nie staną się w czymś idealni. Właśnie to nienaturalne i z całą pewnością niezdrowe dążenie do perfekcji może sprawić, iż będziesz codziennie zadręczać się swoimi czarnymi myślami. Pamiętaj jednak, że to prawdopodobnie tylko ty od siebie wymagasz ideału i tylko ty katujesz się coraz to nowymi wyzwaniami. Musisz to koniecznie przerwać i nauczyć się mówić sobie, iż nic się nie stanie, jeśli coś ci do końca nie wyjdzie.