Jak pozbyć się uczucia żalu?

Po wyrzuceniu z siebie tego, co trzeba było, zapewne poczujesz się bezradny. Pamiętaj jednak, że uczucie bezradności pojawia się jedynie na jakiś czas. Długość tego czasu zależy od ciebie. Jeżeli będziesz myślał kreatywnie i chciał wstać na nogi po sytuacji, która doprowadziła cię do tego stanu, zapewne będzie trwał on krócej. Staraj się zatem rozwiązać sprawy, wytłumaczyć sobie bieg zdarzeń, zaakceptować teraźniejszość, liczyć na lepszą przyszłość, a przede wszystkim zaplanować cel działania, który nie będzie dopuszczał do ciebie złych myśli. Od bezradności niedaleka droga do depresji. Masz zatem duże pole do działania, by nie pozwolić zawładnąć sobą emocjami i uczuciami, które mogą doprowadzić cię do stanu, w którym jedynie pomoc drugiej osoby będzie w stanie postawić cię na nogi. Im bardziej trzeźwo myślisz, tym większe masz szanse na pozbycie się żalu i rozpoczęcie nowego życia.