Jak obliczyć wskaźnik BMI?

Jak już wspomniałam wcześniej, wskaźnik BMI jest niemiarodajny dla osób aktywnych fizycznie. Kolejną grupą osób, dla których wyliczenie BMI nie może stanowić wiarygodnego źródła, dzięki któremu oceniamy wagę ciała, są: kobiety w ciąży, małe dzieci, dzieci w okresie wzrostu oraz osoby w starszym wieku. W przypadku dzieci najwiarygodniejsze są wyniki z siatki centylowej i wagowej. Jeżeli masz trudności w jej interpretacji, poproś pediatrę, który z pewnością pomoże ci nauczyć się prawidłowo z niej korzystać. Śledzenie rozwoju fizycznego dziecka jest bowiem bardzo ważne, gdyż dzięki niemu jesteśmy w stanie wychwycić wszelkie nieprawidłowości w momencie, kiedy wielu chorobom i schorzeniom można jeszcze zapobiec.