Jak nie nabawić się kontuzji?

Ucz się na błędach innych i wyciągaj z nich wnioski. Musisz być świadomy, jakie zachowania powodują najwięcej kontuzji, oraz wiedzieć, jak tych zagrożeń uniknąć. Poczytaj o zasadach fair play oraz o najpopularniejszych urazach. Dzięki temu będziesz mógł przewidywać różne sytuacje i odpowiednio się zachować. Uprawiając sporty, w których masz bezpośredni kontakt z przeciwnikiem, miej na uwadze, że jesteś odpowiedzialny nie tylko za swoje zdrowie, ale także za bezpieczeństwo przeciwnika. Ostudź czasem sportową rywalizację, jeśli czujesz, że zmienia się w krwawą jatkę.