Jak ćwiczyć, aby być lepszym w koszykówkę?

Opiekun artykułu: walis
Advertising
Rzuty osobiste

Rzuty osobiste

Koszykarz, który nie potrafi wykonywać rzutów osobistych to tak, jakby żołnierz nie potrafił trafić w tarczę. Jest to absolutna podstawa. Umiejętność wykonywania rzutów jest mniej lub bardziej przydatna na boisku, w zależności od zajmowanej pozycji, jednak mimo wszystko warto ją ćwiczyć. Jak? Po prostu, stań w miejscu rzutów osobistych i wykonuj je jeden po drugim. Z czasem nabierzesz takiej wprawy, że trafienie „do siatki” nie sprawi ci najmniejszego problemu.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • koszykówka
  • bieganie
  • zwichnięcia
  • trening biegowy
  • jogging
  • otarcia podczas biegania
  • ćwiczenia
  • złamania
  • kij do hokeja
  • skręcenie kostki
  • ochraniacze
  • trening
  • kariera
  • pęcherze
  • jak złagodzić skutki kontuzji
Zobacz również