Jak ćwiczyć, aby być lepszym w koszykówkę?

Opiekun artykułu: walis
Advertising
Kozłowanie

Kozłowanie

Kozłowanie jest absolutnie elementarnym zajęciem w grze. Bez niego nie jest możliwe poruszanie się z piłką po boisku. Dobrze jest również uczyć się kozłować zarówno prawą, jak i lewą ręką, aby być bardziej uniwersalnym graczem. Początkowo można zacząć od prostego kozłowania w miejscu i stopniowo zwiększać poziom trudności, przechodząc do kozłowania w biegu czy bez patrzenia na piłkę.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • trening biegowy
  • ćwiczenia
  • hokej na lodzie
  • jak zacząć
  • stłuczenie
  • klub
  • kariera
  • sport
  • aktywność fizyczna
  • pierwsza pomoc przy kontuzjach
  • zwichnięcia
  • jak złagodzić skutki kontuzji
  • sprzęt
  • skręcenie kostki
  • ochraniacze
Zobacz również