Dobre sposoby na szybsze rośnięcie paznokci
Dobre sposoby na szybsze rośnięcie paznokci
Długie i zadbane paznokcie kojarzą się nieodmiennie z pięknymi dłońmi, jednak nie zawsze udaje się to osiągnąć tak prosto. Nie u wszystkich tempo rośnięcia paznokci jest takie samo, co utrudnia zarówno zachowanie dobrego stanu paznokci, jak i ich ozdabianie, ponieważ lakiery i dodatki lepiej wyglądają na dłuższych. Problemy z rośnięciem często prowokują do stosowania tipsów oraz chemicznych środków przedłużających, które mogą niszczyć płytkę paznokci i zniszczyć je jeszcze bardziej. Z tego powodu zanim zacznie się stosować chemię, warto wypróbować kilka sprawdzonych sposobów wspomagających wzrost.
Zdrowe żywienie
Paznokcie odbijają stan zdrowia organizmu. Istnieje wiele przykładów na to, że bruzdy, przebarwienia, wgłębienia świadczą o braku pewnych składników w organizmie. Może to być również przyczyną ich nierośnięcia. W związku z tym podstawą jest zadbać o dobrą dietę, która dostarczy tego, co jest niezbędne do wzrostu paznokci. Najbardziej potrzebne jest białko, więc to produkty bogate w nie powinny być stałym elementem jadłospisu. Do takich należą przede wszystkim jajka, ale również produkty mleczne i chude mięso. Warto również dbać o to, żeby w wybieranych produktach znajdowały się witaminy C, E, B, które przyśpieszają regenerację komórek oraz procesy wzrostu. Jeżeli uzupełnianie ich dietą jest problematyczne, w takiej sytuacji można stosować suplementy diety, pamiętając jednak, że nie zastępują one pożywienia.
Odżywki
Bardzo dobrym sposobem na poprawienie wzrostu paznokci są różnego rodzaju odżywki. Paznokcie bardzo je lubią i chętnie chłoną, a wybór takich specyfików na rynku jest bardzo duży. Można stosować odzywki do wcierania, co jest korzystne nie tylko przez wzgląd na zawarte w nich składniki, ale przede wszystkim na masaż, jaki jest z tym połączony. Im lepiej wciera się płyn w płytkę, tym lepsze efekty w rośnięciu. Niestety, tego rodzaju specyfiki są zazwyczaj tłuste i dość brudzące, więc wiele osób woli wybrać odżywki, którymi maluje się paznokcie niczym lakierem. Są bezbarwne, bezzapachowe i odżywiają, a do tego chronią paznokieć przed zanieczyszczeniami zewnętrznymi.
Popraw krążenie
Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że za kiepskim rośnięciem paznokci mogą stać problemy z krążeniem. Żeby je poprawić, najlepiej stosować masowanie i ćwiczenie palców. Jest to bardzo proste, ponieważ masaż można wykonać, wcierając w dłonie krem, natomiast ćwiczenia są proste i mało czasochłonne. Należy do nich pisanie ręcznie przez 15 minut, ściskanie niewielkiej piłki lub tzw. gniotków antystresowych, a nawet zaciskanie dłoni w pięść i rozprostowywanie jej powtarzane przez 5 minut. Poprawi to krążenie krwi w palcach i tym samym wzrost paznokci.
Siemię lniane
Dobrym sposobem na poprawienie wzrostu paznokci jest siemię lniane. Wystarczy przygotować z niego gęstą papkę, najlepiej w miseczce. Po zalaniu siemienia wrzątkiem trzeba odczekać, aż przestygnie, a następnie zanurzyć paznokcie w siemieniu na 5 minut. Efekty stosowania tego zabiegu będą widoczne w bardzo szybkim tempie.
