Aloes to specyfik idealny dla każdej skóry. Stanowi jeden ze skarbów natury, który zawsze pomoże, jest w stanie pielęgnować każdą cerę, przebarwienia, ranki, oparzenia. Jednocześnie dba o zachowanie młodości i oddala wizję zmarszczek poprzez mocne nawilżenie ciała. Aloes stanowi cenny element wielu kosmetyków, w tym tych, które można wykonać w domu. Czytaj więcej »
ikcesok
Kark bywa mocno przeciążony, szczególnie przez siedzący tryb życia oraz ciągłe przesiadywanie przed komputerem. Nieprawidłowa pozycja może doprowadzić do odczuwania bólu. Im mniej dba się o kark, tym większy będzie odczuwany dyskomfort. Aby go uniknąć, warto wcielić w życie ćwiczenia, które pozwolą rozluźnić oraz wzmocnić mięśnie w kłopotliwym rejonie. Czytaj więcej »
mozdziesz
Mózg wymaga nieustannego ćwiczenia oraz stymulacji. W przeciwnym razie pracuje gorzej i na stare lata można mieć poważne problemy z pamięcią. Żeby tego uniknąć, trzeba pamiętać o ćwiczeniu go tak samo, jak ćwiczy się inne części ciała. Będzie można wtedy zachować jasność oraz sprawność umysłu niczym Einstein, którego mózg był ponoć wiecznie młody, niczym mózg młodego mężczyzny. Czytaj więcej »
travail
Im bliżej do wielkiego wyjścia na plażę w stroju kąpielowym, im bardziej temperatura wymusza zrzucanie kolejnych elementów garderoby, tym bardziej marzy się o zrzuceniu nadprogramowych kilogramów. Co więc, gdy do urlopu pozostały 2 tygodnie, a fałdki nadal istnieją? Można wypróbować kilka trików, które pozwolą na szybkie zrzucenie niechcianej tkanki tłuszczowej. Oto one. Czytaj więcej »
ghoust
Dieta proteinowa jest w dalszym ciągu jedną z popularniejszych diet wybieranych na utratę zbędnych kilogramów. Jest ona chwalona ze względu na możliwość dość szybkiej utraty zbędnych kilogramów przy jednoczesnym przyroście masy mięśniowej. Ten drugi efekt niekoniecznie podoba się kobietom, jednak mężczyźni doceniają ten fakt, dlatego często korzystają z takiego sposobu na odchudzanie. Nie jest on bynajmniej monotonny, ponieważ posiłki mogą być bardzo różnorodne. Oto kilka z nich. Czytaj więcej »
damianp
Zapalenie śluzówki żołądka bywa późni rozpoznawane, ponieważ daje objawy, które albo są wiązane z innymi chorobami, albo bagatelizowane. W końcu od czasu do czasu każdy odczuwa mdłości lub bóle brzucha. Jednak w ogóle nieleczone zapalenie, bagatelizowane lub późno zdiagnozowane sprawia, że pojawia się ryzyko komplikacji. Czytaj więcej »
kondit
Dobrze wykształcona stopa posiada wysklepienia, które ułatwiają chodzenie, amortyzują stopę, ułatwiają przenoszenie ciężaru, zarówno własnego, jak i dodatkowego, np. przy przenoszeniu czegoś. Płaskostopie to brak poprawnego wysklepienia łuków, które może prowadzać do całkowitego przylegania stopy do podłoża. Może być zarówno nabyte, jak i wrodzone, jednak niezależnie od tego warto mu zapobiegać i starać się je zmniejszyć, ponieważ płaskostopie może prowadzić do częstszych problemów z kończynami dolnymi. Czytaj więcej »
dudekanna
Woskowina w uszach istnieje nie bez powodu, zabezpiecza uszy. Jednak całkowity brak oczyszczania ich z jej nadmiaru albo skłonność organizmu do nadmiernej produkcji woskowiny powodują, że ucho zaczyna się zatykać. Budzi to poważny dyskomfort i ogranicza słyszenie. Można z takim problemem zgłosić się do lekarza, ale można również poradzić sobie samodzielnie – oto, w jaki sposób. Czytaj więcej »
justynkaab
Wraz z nadejściem wiosny wiele osób przypomina sobie o piętach. Okazuje się wówczas, że nie wyglądają tak ładnie, jak powinny. Nie są gładkie i miłe w dotyku, lecz szare i spękane, pomimo że nie robiło się niczego – teoretycznie – co mogło doprowadzić je do takiego wyglądu. Zdarzają się sytuacje, gdy wiadomo, czemu skóra pęka, jednak częściej pękające pięty wydają się pojawiać same, bez żadnych powodów. W poniższym artykule pokażemy, że przyczyna zawsze istnieje. Czytaj więcej »
dawidrob
Cukrzyca jest chorobą trudną, zwłaszcza gdy postępuje i staje się coraz ostrzejsza lub gdy zaniedbanie choroby sprawia, że pojawiają się komplikacje. Jedną z nich jest tzw. stopa cukrzycowa, której rozwój może doprowadzić do uszkodzenia stopy, martwicy skóry, a w efekcie nawet do amputacji części kończyny. Żeby do tego nie dopuścić, warto wiedzieć, jak jej zapobiegać. Czytaj więcej »
kaprin
Pocenie się jest procesem całkowicie naturalnym, który pomaga organizmowi w utrzymaniu odpowiedniej temperatury oraz w wyrzucaniu z siebie nadmiaru zbędnych substancji. Tym samym stanowi niezwykle ważny proces, który odczuwa się głównie podczas wysiłku oraz w czasie letnich miesięcy. Niestety, niektórzy odczuwają pocenie wyjątkowo intensywnie i nawet bez wysiłku czują, że cali są mokrzy. Budzi to duży dyskomfort i utrudnia kontakty towarzyskie, dlatego dobrze jest poznać sposoby na opanowanie pocenia. Czytaj więcej »
kacper
Ziewnięcie od czasu do czasu nikomu nie przeszkadza i zdarza się każdemu. Jednak czasami nie można przestać ziewać, co nie jest ani przyjemne, ani komfortowe, zwłaszcza gdy nagłe ziewanie dopada w czasie pracy, egzaminu lub innych ważnych sytuacji. Aby tego uniknąć, niezbędne jest poznanie kilku sposobów na zmniejszenie chęci ziewania. Czytaj więcej »
rolandku
chura
natalba
susanah
