W jaki sposób walczyć z chorobą morską?

Im bardziej przeciążony żołądek, tym gorzej w trakcie choroby. Z tego powodu warto i przed podróżą, i w jej trakcie nie jeść zbyt wiele ani zbyt ciężko. Lekkie potrawy i lekkie napoje powinny być spożywane godzinę przed rejsem i godzinę po jego rozpoczęciu. Do picia najlepiej nadają się herbaty ziołowe albo woda, czyli napoje, które nie podrażniają żołądka. Należy zrezygnować również z kwaśnych i tłustych rzeczy powodujących bóle brzucha. Jeśli mimo zastosowanych środków zapobiegawczych choroba nie ustępuje, można sięgnąć po leki, najlepiej łagodne, które nie spowodują dodatkowego otępienia. Warto pamiętać, że choroba morska to przede wszystkim choroba związana z reakcjami psychicznymi, a nie fizycznymi i czasami samozaparcie jest lepszym lekiem niż tabletki.