W jaki sposób uniknąć świątecznego przejedzenia?

Zanim rozpocznie się degustację potraw specjalnie przygotowanych na Boże Narodzenie, najlepiej przygotować do tego żołądek. Oznacza to, że 2 – 3 dni przed świętami warto przejść na dietę lekkostrawną, która nie będzie obciążać układu pokarmowego i zmniejszy jego ochotę na jedzenie. Dzięki temu w czasie świąt łatwiej będzie zjeść mniejsze porcje, a dodatkowo żołądek nie będzie domagał się jedzenia zbyt szybko.