Sposoby na ukołysanie dziecka do snu
Sposoby na ukołysanie dziecka do snu
Opieka nad niemowlakiem wymaga wiele cierpliwości, wrażliwości, a także siły. Oczywiście, to wszystko budzi się w kobiecie, kiedy zostaje matką, jednak po kilku miesiącach opieki nad małym dzieckiem jest jej czasem ciężko i najzwyczajniej w świecie jest zmęczona. Jednym z trudniejszych momentów w ciągu dnia jest kołysanie dziecka do snu. Choć wydawać by się mogło, iż maluchy nic innego nie robią, jak tylko jedzą i śpią, to jednak tak naprawdę trudno jest im „wyłączyć” docierające do nich bodźce i zasnąć. Poza tym każde dziecko jest inne i wymaga indywidualnego podejścia, które pomoże mu w zasypianiu. Jeśli i ty masz problemy z tym, żeby ukołysać swoją małą pociechę do snu, to w tym artykule znajdziesz kilka skutecznych sposobów. Wypróbuj je i zobacz, który poskutkuje.
Taktyka kokonu
Jedną z często używanych metod na uśpienie dziecka jest taktyka kokonu. Polega ona na tym, iż owijasz dziecko w kocyk czy w specjalny rożek, tak jakby było właśnie w takim kokonie. Takie dziecko przytulasz do siebie i delikatnie kołyszesz. Maluch czuje wówczas ciepło, twoje bicie serca, a więc jest mu dobrze i bezpiecznie. Po kilku minutach powinien głęboko zasnąć.
Szumienie
Kolejnym znanym sposobem jest usypianie niemowlaka za pomocą szumienia. Wydawaj więc z siebie szeleszczące i szumiące odgłosy takie jak po prostu „szszszszszsz”. Staraj się przy tym naśladować na przykład podmuch suszarki do włosów. Podobno właśnie ten dźwięk przypomina niemowlakowi o jego życiu w łonie mamy i dlatego jest on bardziej skory do zaśnięcia.
Bujanie
Choć może to wydawać się dziwne, gdyż dzieci zazwyczaj boją się gwałtownych ruchów, to jednak niektóre niemowlaki nie są w stanie zasnąć podczas spokojnego kołysania. Zdecydowanie bardziej wolą intensywne bujanie i to nie na rękach mamy czy taty, a w wózku. Jeśli jest już pora spania i twoje maleństwo sygnalizuje to płaczem, a ty wiesz, że znowu minie godzina, zanim uda ci się utulić je do snu, możesz wypróbować ten sposób. Włóż dziecko do łóżka, przykryj je i zacznij bujać. Być może już po kilku minutach dziecko uspokoi się i zaśnie.
Wyłącz bodźce
Dziecko samo nie potrafi tego zrobić, a dodatkowo jest wrażliwe na wszelkie hałasy czy zmieniające się obrazy. Dlatego też podczas usypiania malucha postaraj się, aby miał przede wszystkim spokój i ciszę. Najlepiej więc ukołysz go do snu w pokoju, gdzie będziecie sami, nie będzie włączony telewizor czy radio, a dziecko nie będzie słyszało żadnych głosów. Postaraj się również, aby było to dość ciemne miejsce. Wtedy masz większe szanse, że dzidziuś szybko uśnie.
Jedzenie przed snem
Spróbuj wyznaczyć dziecku taki rytm dnia, gdzie jego drzemka oraz sen znajdą się tuż po jedzeniu. Nakarm dziecko, ponoś je trochę i poczekaj, aż mu się odbije i jedzenie ułoży mu się w brzuszku. Potem spróbuj je ukołysać do snu. Taka kolejność jest dobra, dlatego że dziecko po jedzeniu jest bardziej senne, a jednocześnie spokojniejsze.
