Jakimi ćwiczeniami poprawić jędrność biustu?

Dzięki napinaniu mięśni klatki piersiowej, wszystkie będą pracowały, by uzyskać rewelacyjne efekty sprężystych, uniesionych piersi. Ćwiczenie wykonuje się, siedząc po turecku, kręgosłup musi być prosto. Dłonie należy złączyć na wysokości klatki piersiowej, a ramiona szeroko rozłożyć. Ćwiczenie polega na mocnym naciskaniu dłoni na dłoń w tej pozycji i przytrzymaniu ich tak przez około 6 sekund. Powtórzyć można je do 8 razy, robiąc między nimi przerwy.