Jak zwalczyć lenistwo?

Jeśli musisz skupić się na jednym zadaniu, wyeliminuj wszystkie rzeczy, które będą odciągały twoją uwagę. Wyłącz telewizor oraz komputer i zapomnij o Facebooku w telefonie. Nie odrywaj się od swojego zadania. Najedz się wcześniej, by nie podjadać w trakcie pracy. Gdy będziesz głodny, nie skupisz się na niczym innym niż na jedzeniu. Znajdź też odpowiednio wyposażone miejsce do pracy. Zorganizuj wszystkie rzeczy, które będą ci potrzebne, w jednym miejscu i jeśli to możliwe, znajdź spokojne, ciche miejsce.