Jak zadbać o figurę przed nadejściem lata?

To kolejna naczelna zasada, bez której przemiana sylwetki nie powinna się w ogóle odbywać. Aktywność potrzebna jest nie tylko twojej pięknej figurze, ale przede wszystkim twojemu zdrowiu oraz dobremu samopoczuciu. Jeśli wydaje ci się, że żaden sport oraz żadna aktywność ruchowa nie jest dla ciebie, że za żadną nie przepadasz i po 10 minutach treningu każdą znienawidzisz, to jesteś w dużym błędzie. Jest tak wiele metod, możliwości, zestawów ćwiczeń, że coś na pewno przypadnie ci do gustu. Jeśli nie lubisz jeździć na rowerze, biegać, pływać, to spróbuj iść na zumbę albo inne zajęcia taneczne. To dobra alternatywa do typowych ćwiczeń, które często nudzą, a przez to szybciej się je odpuszcza, nawet mimo braku wyraźnego zmęczenia.