Jak zacząć biegać regularnie?

Jeśli naprawdę chcesz zacząć biegać, to powinieneś mieć świadomość, że choć w tym sporcie nie jest potrzebny profesjonalny sprzęt, to jednak strój sportowy jest podstawą. Nie możesz powiem, nawet amatorsko, biegać w dżinsach i koszulce polo, gdyż po prostu byłoby ci bardzo niewygodnie. Przy bieganiu istotne jest wszystko, co na siebie założysz, nawet skarpetki oraz bielizna. Jednocześnie początkującym osobom raczej odradza się kupowanie drogich, markowych dresów i jeszcze droższych sportowych butów. Najlepiej najpierw zainwestować małą sumę pieniędzy, szukając okazji i promocji. Nie warto bowiem wydawać kroci na profesjonalny strój, ponieważ po kilku dniach twój zapał do biegania może się skończyć, a ty niepotrzebnie zostaniesz biedniejszy o kilka stówek.