Jak się nie uzależnić od oglądania telewizji?

Codzienne oglądanie telewizji przez kilka godzin bardzo źle wpływa na nasze zdrowie. Rzecz jasna, ma negatywny wpływ zwłaszcza na nasz wzrok, gdyż obrazy transmitowane przez odbiornik bardzo męczą oczy, ale siedzenie przed telewizorem odbiera nam czas na rekreację oraz aktywność fizyczną, co doprowadza do otyłości oraz chorób krążenia z nią związanych. Dodatkowo, seriale oraz filmy często zniekształcają naszą rzeczywistość i mogą przyczyniać się nawet do depresji.