Jak przygotować kąpiel albo masaż z olejkami eterycznymi?

Do kąpieli aromatycznej dodaje się od 5 do 15 kropli olejku eterycznego. Można użyć pojedynczego olejku albo mikstury złożonej z kilku olejków (ale nie więcej niż pięciu). Olejki należy rozcieńczyć naturalnym olejem roślinnym. Może to być na przykład olej kokosowy. Co prawda olejki rozcieńczone lepiej się wchłaniają, ale można je także dodać bezpośrednio do wody i starannie rozmieszać. Kąpiel leczniczą powinno poprzedzić staranne umycie całego ciała albo prysznic, ponieważ nie jest wskazane łączenie olejków eterycznych z mydłem czy kosmetykami do kąpieli. Kąpiel powinna trwać od 10 minut do pół godziny. Kąpiel aromatyczna odpręża, neutralizuje stres i zmęczenie, a dzięki odpowiednio dobranym olejkom może mieć działanie lecznicze, na przykład przy urazach, chorobach krążenia, chorobach skóry albo bezsenności. Działanie kąpieli można wspomóc, zapalając świece zapachowe lub kadzidełka i stawiając miseczki z płatkami kwiatów.