Jak prawidłowo odciągać pokarm z piersi?

Jest to chyba najbardziej rozpowszechniona ręczna metoda odciągania pokarmu z piersi. Polega ona na ugniataniu zatoczek między kciukiem a palcem. W tym celu należy przyłożyć czubek kciuka i palca do piersi z dwóch przeciwnych stron otoczki. Następnie wciska się kciuk i palec w głąb piersi aż do oporu żeber. Teraz można wykonywać rytmiczne ruchy uciskające jednocześnie dwoma palcami. W metodzie tej ważne jest wciśnięcie palców odpowiednio głęboko i trzymanie ich w jednym miejscu. Podczas tej czynności można dodatkowo, chcąc zwiększyć ilość mleka, oprócz uciskania wykonywać ruchy pociągające do przodu w stronę brodawki, czyli w stronę, gdzie mleko naturalnie spływa. Pamiętaj, że naczynie, do którego ściągasz pokarm, musi być sterylne, a dłonie czyste.