Jak poradzić sobie z chorobą morską?

Kiwająca się na boki głowa szybko doprowadzi do mdłości i wymiotów. Z tego powodu należy zadbać o podparcie dla głowy w trakcie siedzenia. Taka pozycja jest lepsza od leżącej, w której zbyt dobrze odczuwa się ruchy statku.Po przyjęciu pozycji siedzącej najlepiej rozpocząć obserwację jednego punktu na horyzoncie. Obserwowanie kołyszących się elementów – fal, firanek w kajucie – nie jest dobrym pomysłem i może zakończyć się wymiotami.