Jak podnieść swoją samoocenę?

Bardzo prostym i stuprocentowo skutecznym sposobem podnoszenia samooceny jest przyjęcie właściwej postawy. Wyprostuj się! To wystarczy. Nie tylko będzie ci się lepiej oddychało. Postawa wpływa na nastrój. Człowiek smutny, zrozpaczony, nastawiony negatywnie do życia pochyla głowę, zaokrągla ramiona, garbi się, patrzy w dół. Jeśli się wyprostujesz, podniesiesz głowę, ściągniesz łopatki, by podać pierś do przodu, wzrok skierujesz wysoko – twój nastrój się poprawi. Automatycznie wzrośnie również samoocena.