Jak nie dać się wyprowadzić z równowagi?

Jeżeli chciałbyś, aby twoje życie usłane było samymi różami, musisz mieć świadomość, że będziesz przeżywać wiele zawodów, które mogą cię doprowadzać do frustracji. Dlatego ważne jest, by zaakceptować naszą ludzką niepewną przyszłość i liczyć się z tym, że nie zawsze jest tak, jakbyśmy chcieli. Uznając, że może nam coś nie wyjść, ktoś może nas zawieść, dziecko nie będzie zawsze aniołkiem itp., dużo łatwiej będzie nam się nie denerwować. Spróbuj więc od dziś uznawać przed samym sobą, że nie jesteś idealny i cały świat wokół ciebie też nie. Wszelkie błędy i sytuacje, które wcale ci się nie śniły, niech staną się naturalną częścią twojego życia. Nie musisz tłumić swoich emocji. Staraj się wytłumaczyć sobie swoje nerwy tak, by mogły bezpowrotnie cię opuścić. Dzięki tej metodzie nie będziesz musiał załamywać się przy każdej najdrobniejszej rzeczy, która cię zdenerwuje.