Jak być pewnym siebie?

Słyszałaś kiedyś o euforii biegacza? Wysiłek fizyczny to idealne rozwiązanie dla osób, którym brak pewności siebie. Nie dość, że zyskasz dobrą formę, ujędrnisz ciało i wyrzeźbisz sylwetkę, o jakiej zawsze marzyłaś, to jeszcze każde ćwiczenia będą się kończyć niesamowitą dumą z siebie. Wydzielone w trakcie sesji treningowej endorfiny pomogą ci w zachowaniu dobrej kondycji psychicznej.