Jak być bardziej energicznym?

Zazwyczaj to kawę uważa się za napój pobudzający, jednak warto zmienić tę opinię i gdy dopada zmęczenie, pić herbatę. Mocna herbata Earl Grey zapewni ci istotny zastrzyk energii. Podobnie jest z zieloną herbatą, która pobudza i jednocześnie łagodzi towarzyszące zmęczeniu rozdrażnienie. Ostatnio dużą popularnością cieszy się alternatywa dla kawy – Yerba Mate, chwalona za pobudzające i zdrowotne właściwości. Warto podkreślić, że prawdziwie pobudzająca herbata to herbata liściasta i parzona przez pięć minut, a nie herbata z torebki.