Domowe sposoby na zmęczone stopy

Nie tylko przy zawrotach głowy i omdleniach zaleca się uniesienie nóg wyżej, żeby krew lepiej krążyła. Również w przypadku zmęczonych stóp można zastosować ten prosty sposób, zarówno w trakcie popołudniowej drzemki, jak i na noc. Można oprzeć nogi na oparciu kanapy, na której się wypoczywa, bądź podłożyć pod nie wyższą poduszkę. Taki sposób warto stosować także w nocy. Przed położeniem się spać przygotować poduszkę albo zwinięty koc, na którym należy położyć nogi już przed udaniem się na spoczynek. Tego rodzaju zabieg odpręży stopy i pozwoli im się zrelaksować po trudach całego dnia.