Dobre sposoby na zapobieganie próchnicy

Podstawą w zapobieganiu rozwoju próchnicy jest odpowiednia higiena jamy ustnej. Prowadzone przez odpowiednie instytucje badania dowodzą, że większość problemów z próchnicą jest wynikiem niedbałości w pielęgnacji jamy ustnej. W związku z tym warto pamiętać o myciu zębów przynajmniej dwa razy ciągu dnia – rano oraz wieczorem. Najlepiej szczotkować zęby pastami miętowymi albo wybielającymi, a samo szczotkowanie powinno trwać przynajmniej trzy minuty i być przeprowadzone bardzo dokładnie, tak żeby pozbyć się wszystkich zalegających na zębach bakterii.