Czy jesteś asertywna?

Pierwszym krokiem w tym celu jest nauczenie się rozpoznawania i odróżniania praw innych od ich oczekiwań, pragnień czy potrzeb. Zaspokajanie potrzeb i pragnień innych kosztem swoich jest bardzo niekorzystnym zachowaniem, które doprowadza nas do powstania niskiej samooceny i trudności w relacjach z otoczeniem.